(鬼滅とねんどろが大すきなので
今後もオモ写
して出していくYO
)
ADHDがわかってからは
『これ』とは無縁でいてこられたのに
ついに
ついに
やっちまったぁぁぁぁ
なんと
車ぶつけちったよぉぉぉ
ガリガリに削れてるぅ
不注意優勢型ADHDだとわかってからは
「〇〇しながら△△をやる」は
命に関わる危険極まりない行為だと
激しく自認
だから
「今ここ」に集中することを
心がけてきたのに
運転中は特に‼︎
運転中は音楽も聴かないようにしてるのよ！
歌の世界に没入しちゃうから
(今ではすっかり無音が心地よい)
頭の中でリフレインしてるだけでも超危険
運転しながら、別のことを
考えたり、やったりすることは
キッパリやめて
運転だけに全集中‼︎
それなのに
【時
を戻して経緯を振り返ろう
】
お客さまから商品不着の電話が
わーん
お届けしなきゃ
このおうち、一度行ったことあったよね？
ま、行けばわかるな
わ！小雨降っとる
めっちゃ視界不良やん
気をつけなきゃ
ビューン
到着
あれ⁈ここの家じゃなかったっけ⁈
絶対ここだと思ってたのに
表札全然違うじゃん⁈
もしかしてこの道じゃなかった？
一本道間違えたか⁈
この先に行ってみよ
))…ノロノロ
キョロキョロ
おや？全然見覚えないよ？
あれ？この先めっちゃ道狭くね？
は⁈行き止まり⁈
Uターンできるスペースなし⁈
えーまじかー
バックすんのかよー
そろりそろり…
しっかしこの車、動きキレッキレだよな
ちょっとしかハンドルきってないのに
めっちゃ曲がるの怖ッ
…などと考えてバックしてるうちに
ぼかーん‼︎
……
というわけです
それでもやらかす
(見てた「つもり」になってただけなのよね)
いやいや))
気をつけていても
やらかすのが
にんげんだもの
だからこそ
やらかしたときに
どう対処するか
困難をしなやかに乗り越え回復する力
（精神的回復力）
↓↓
レジリエンス力が大事
…ってなわけですYO
いつもポッケに入れてるメモ帳に
・先述の起きた出来事
・こうすればよかったこと
などなど
自己分析したこと
を
即メモ
・
お天気が悪かったから、
朝ごはんより洗濯干すことを優先しちゃった
↓
ごはんはちゃんと食べて、お薬
飲んでから
行けばよかった
・夫くんは場所を知っていたから、
わたしの認識は合ってたか確認すればよかった
・「あれ⁈表札違う」って思ったときに、
隣近所の家の表札も確かめればよかった
↓
「ここだ！」と勝手に思い込んでたお宅の
お隣がお客さまの家だった
灯台下暗し
・小雨で視界不良だったうえに、
知らない細い道に出てパニックになった
↓
動き回らず、一旦止まって落ち着けばよかった
書き出してみて
読み返してみることで
こぉんなに気づくことがあるのに
渦中にいると
視野が狭くなっていて全く気づけない
↓
焦って
ますますパニックに
だからまず、
「わたし今、パニクってるな」と
冷静に自分を俯瞰
できるかどうかにかかってくる
そう思えれば
一旦クールダウンすることを選んで
失敗を防げるからね
そのためには
日頃から
自分はどういうときに
どういう感情になって
どういう行動に出がちなのか
知っておくことが
めっちゃ大事‼︎
なのよね〜
今回のやらかし案件に関して言えば
あやふやだったのに
わかってる気になって見切り発車した
わたしの
思い込み
から始まった
…というのが、自己分析の結果であります
急に苦手なことや
わからないことに出会ったときには
パニックになりやすいっていうことも
うっかり忘れちゃってた
よって、事前準備・段取りこそが大事！
ってなことも再確認できた
それに気づけた！と思えたら
失敗もただの失敗じゃなくなるよね
(どの口が言う
)
まぁ、そう思えるのは
大事な大事なお車をぶつけられても
「しょうがないよ、早く直そ」
と だけ言って
ポンコツなわたしを
決して責めずにいてくれる、
寛大な夫くんあってこそのこと
いつもめちゃくちゃ助けられてる
ホントにありがとう〜
