2022年ダイエット32日目

  2022年７月２３日（土）ダイエット３２日目

お疲れ様です。

昨日の夜、ごはんを全然食べなかったわけでは

ないのですが

少しだけ、一口・二口だけで我慢して

今日ジョギングを１時間したら

ものの見事に体重減ってました。

でも、健康に悪いし空腹我慢するのが

辛かったので、無理な絶食は止めます。

ジョギング後の体重です。

ボチボチまたマイペースで頑張ります。