時間は不明なれど、多分真夜中頃に喉の違和感で目が覚めて、お茶を一口飲んだら治まったので寝直し、3時40分に起床。
朝の諸行事を順調に済ませ、気象情報とメールチェックもし、出発したのは4時45分、週明けの滑りだしは快調。
是くらいの時間に出発できると、ちょいと速目に歩けば、梅田周りコースでも始業半時間前に会社到着可能ですねん。
しかし、先週は若干調子に乗り過ぎてたんで、今週はあんまり無理はせんとこうと思うてましてね。
雨の降り出し如何によっては、途中から電車も有りの、中津から阿弥陀池筋の16Kmコースですわ。
いざ歩き出したらペースが上がらず、”無理はせんとこう”どころか、”無理しとうても出来へん”情け無かったね。
1時間も歩かん内に身体が暖まり、セーターを庄内東町交差点を越したところで脱ぎ、再出発したら左踝が怪しい。
蹴り出す時に時々軽い痛みがあるんで、ボチボチ歩いて暫らく様子を見てたんです。
常時痛み出したら大変なんで、牛立で小休止して、踝が確り安定するように靴紐をキッチリ締め直しました。
おっかなびっくりで暫く歩いてみると、心持歩幅を小さく丁寧に歩けば大丈夫そうなんで一安心です。
こんな調子で梅田を回ってたら、始業時間ギリギリになってるか、つい無理してペースを上げて足を痛めてたやろね。
新三国橋から見た西の空には、水分の多そうな薄雲にボヤ～ッと滲んだ月が浮かんでましたわ。
中津濱橋(十三大橋南詰め)辺りでポツンと雨粒が落ちてきまして、続くのかと思えばホンの時々落ちるだけでしてん。
遠慮しいしい間を開けて落ちてるような按配でしたが、空は雨雲優勢の斑で、何時本気に降り出すかも判らん。
大淀2のバス停で、早手回しにディパックに雨覆いを掛けましたが、中之島を過ぎる頃には雨の気配が無くなりました。
何やかんやで、丁度良い加減のペースで歩けて会社着は7時55分、16Kmコースにして結果オーライでした。
午後はまともに雨降り、大正郵便局で振込みの野暮用を済ませ、歩くのはアッサリと諦め、大阪環状線で梅田へ。
sonyプラザでカミさん御用達(私も半分食べてるけどね)のマシュマロ(Rocky Mountain Marshmallow)を購入。
阪急電車でトットと帰宅して、風呂を沸かし夕風呂で脚・足を労わってやりました。