コメントしたくて…

ブログにコメントしたいなぁ～と思ったけど、登録しなきゃコメントできないし、どうせ登録するなら…と思ってブログを始めてしまいました

今はボルダリングってスポーツにすっかりハマってます。

このスポーツですが、思った以上にダイエット効果があります。
週1～2回ですが、定期的に行うようになって半年。
ちょうど1年前の体重は72kg、体脂肪率は16％。
つい先月の測定では、体重67kg、体脂肪率は10％。

もちろん運動だけでは痩せないだろうから、夕食のご飯を減らし（お酒は現状維持）、朝ご飯をしっかり食べるよう、食生活にも気をつけた効果もあるんでしょうが、今は人様に見られても恥ずかしくないお腹を手に入れることが出来ました

万が一の事態が起きて、AEDを装着しなきゃなんないことになったとしても大丈夫！

そんな細マッチョの私ですが、細々と綴っていければいいなぁ～と思いながら始めたブログです。