ヨガをすると
体幹が鍛えられたり
柔軟になったり
肩こりや、ダイエットに良いなど
嬉しい効果が
言われています
私も、その効果を実感して
ヨガにハマってしまったわけですが
これだけやらなきゃ とか
結果を出さなきゃ
というものでもなく
誰かに強制されるものでも
こんだけやったんだから、褒めてよとか
でもなく
勉強や仕事、家事とも違って
時間や、お金の問題でもなく
1週間や1ヶ月のうち
1時間くらい
自分と向かい合う時間にするか
テレビを見ながら、お菓子を食べたり
あれこれ考えてイライラしたりするか
自分次第
やるか、やらないかも
自分次第
1人でしようとしても
次はこれして…と考えているうちは
頭が働いてる証拠
クラスに来て
周りの人と一緒だからこそ
できる事
何だかわからないけど、スッキリしたとか
癒されたり
人と違って良いんだと気付けたり
自分のクセに気付けたり
最初は、よくわからないながらも
見よう見真似でやっているうちに
楽しくなったり
頭で考えるのを、お休みして
呼吸や自分の内側に意識を向ける事ができる
せして、できない理由を考えるのを止めたら
自分の人生
もっと楽しむ事ができる
愛する事ができる
私はヨガが大好きだから
みんなと一緒にヨガができて
幸せです
ちょっとキザかな
今の夢は、スタジオや畑
そして世界一周
実現するかどうかは、わからないけど
今は場所をかりてレッスンしたり
農園をかりたり
できる事を楽しんでいます
MOGU YOGA
Tel : 050-3633-9409 、 090-1414-5402
Mail: yoga.mogu@gmail.com
名古屋市昭和区吹上、川名、天白区原、緑区徳重、名東区、東郷町、日進、刈谷でヨガアロマ
お子様連れクラスも
ご連絡はLINEでも
ID: @XSH3664Q
