今日のご飯

今朝の体重+0.2(+0.4)

朝ごはん
コーヒー一杯

昼ごはん
パスタ きのこの常備菜を使って。
今までは200gのパスタを茹でて多かったなぁと言いながら平らげていた。
今日は100gを息子と分けて食べた。

でも、満足した。

夜ご飯
鍋焼きうどんのうどん、卵抜き


おやつ
たべなかった。


少しずつでもいいから減ってほしい。



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