夕飯は胸肉にらダレ

朝ごはん。

ゆし豆腐は冷たいままで

お昼。

煮物のおつゆでうどん

沖縄もずく

かぼちゃ煮

胸肉つみれ（ゆりさんレシピやったか❓）

に

にらダレ