うっすら
頭いたいな…と思っている朝。
朝ごはんは夕べの山菜ちらし残りに
だし巻きを合わせたいと思っていたので
玉子焼器はＩＨ対応ではないため
カセットコンロ取り出して焼く。
ゆりさんレシピで卵3こ白だし大1
水大5
サラダ油敷き
１／３ずつ流して1回たたむやり方
まずまずか…
山わさび添えて
お味噌汁はさやかと
kuriharさんの畑からの
初採りの絹さや✨3の倍数になっていて
心こもってる…
だんだん頭いたが強くなり
やっと写真だけ撮って
薬飲みに上がる
お昼はカップ麺にしてもらい
（Ｄは食べ損ねていた
）
いつもの鎮痛剤を飲み
寝返りを何回もうち
どの角度見ても目をつぶっても
気持ち悪く
目を抑えたり
しまいに髪を引っ張ったりしてるうちに
Ｄが「どこがどんな風に痛む？」と聞いてきてくれ 祈ってくれたのか
🐦が飛んできてちむちむ
こめかみや目の当たりをちむちむする
少しずついらんもんがなくなっていく
感じがした🐦
気づくと
3時間ほど眠り
寝汗かいていたが
ゆっくり起き上がり
頭いたの「芯」みたいなのは
残っていたが
動き出すと治ってきた
牛丼の元使って肉じゃがの夕飯
青梗菜とわかめのごまあえ
美味しい薄揚げとしめじのお味噌汁
夕方お風呂に入り
夜にもセレモがあり（出番あり）
夜もういろう出し…で
仕事が後押しになり
10時ごろあがると
Ｄが柿ピと🍺で始めおり
も少し要領よく仕事をすませよと。
は〜い