3食。朝ごはん。昨日のバーベキューのタレの残りにらだれでご飯。1晩経って水っぽくなってるかもと思ったら全然大丈夫。これは前日作れるかもと。ニラ1束生姜(すり、みじん、チューブ好みで)適宜醤油 大2ごま油 大2すりごま 大2酢 大1混ぜればOKバーベキューの焼いた残りで塩焼きそばキャベツは生から炒めて残りと合わせる。野菜いっぱいで満足。夕飯。前に作っておいた鶏ハム。塩を1枚につき小1/2だと少し薄すぎるかな…赤いのは銀カレイ。半額だったので(わりかし高いもの)味噌汁にはすだち。爽やかな香り🍋