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私の記事を読んでくださるあなたに
感謝をいたします。
ミラクルクエスチョンは、解
決志向ブリーフセラピーで使
われる質問技法の一つで、「
もしも奇跡が起こって、あな
たが抱えている問題がすべて
解決しているとしたら、朝起
きた時にどんな違いに気づく
でしょうか？」のように、非
現実的な質問を投げかけるこ
とで、問題解決に向けての糸
口を見つけ、クライアントの
「希望」や「力」に焦点を当
てることを目的としています
。
ブリーフセラピーの創始者で
あるインスー・キム・バーグ
とスティーブ・ド・シェイザ
ーによって開発されたこの質
問は、問題の原因を探ること
よりも、クライアントが望む
未来を具体的なイメージとし
て描き出すことに重点を置き
ます。
ミラクルクエスチョンの効果
ミラクルクエスチョンは以下
の効果が期待できます。
・問題解決への新たな視点を
得ることができる
・自分の「力」や「可能性」
に気づくことができる
・問題に対して前向きに取り
組むことができる
・セラピストとの信頼関係を
築くことができる
・療法へのモチベーションを
高めることができる
ミラクルクエスチョンの具体
的な質問例
・もしも奇跡が起こって、あ
なたがプレゼンテーション
に対して全く不安を感じな
くなっていたら、朝起きた
時にどんな違いに気づくで
しょうか？
・もしも奇跡が起こって、あ
なたがいつもイライラする
ことなく、子供と穏やかに
過ごせるようになっていた
ら、朝起きた時にどんな違
いに気づくでしょうか？
・もしも奇跡が起こって、あ
なたが対人関係の悩みが全
て解決していたら、朝起き
た時にどんな違いに気づく
でしょうか？
ミラクルクエスチョンを使う
際の注意点
・クライアントが質問に答え
にくいと感じている場合は
、無理に質問を続ける必要
はありません。
・クライアントの答えを否定
したり、評価したりせず、
共感して傾聴することが大
切です。
・ミラクルクエスチョンは万
能ではありません。他の質
問技法と組み合わせて使う
ことも効果的です。
ミラクルクエスチョンは、自
分自身やクライアントの可能
性を引き出す力強いツールで
す。
上手に活用することで、問題
解決だけでなく、より充実し
た人生へと導くことができま
す。