食事量を減らしたりプチ断食するのが効果ありました。
どんぐりっこはいつもダイエットの時は食事量減らして体重落とします。
運動は長続きしないのでね
プチ断食を取り入れたダイエットは今回が初めてだったけれどね
どんぐりっこ食事量ダイエットが1番効果ありますよ
美容体重まで体重落としたので最近はアイスクリームなどおやつ食べてるけど。
シンデレラ体重まで落としたら顔にしわができるからシンデレラ体重までは落とさないのだよ。
10年前くらい前まではシンデレラ体重だったけどね
その頃は年齢的にもしわは出来なかったので
体重維持して保つの大変だー。
増えないよう気を付けよう