#最高○kgの減量に成功

昔、7kgの減量に成功しました。

食事量法だけで落とせました

朝は食べずお昼ご飯と夕ご飯だけで量を減らしていたら体重減りました。

最後の2kgがなかなか減らなかったけどなんとか元の体重に戻せました。

体重増えたのが食べ過ぎで増えたので食事量で体重減らせたのだと思います。

今はまたちょと体重増えてるので減らさなきゃ〜

最近は食欲あるのでなかなかダイエット難しいです。