昨日クリア👏
トリマで久しぶり500マイル
昨日WAONに入ってたから
イオン食事アプリでためた分も
チャージしてきました。👍
もちろんへそくりへ
今日約1/6は貯まってる。
36000マイル頑張ってこつこつ貯めます。
昨日はクーラーつけてましたが
冷えすぎて消してねたら
夜中目が覚めて、
蒸し暑くて、除湿にして
部屋が涼しくなった30分後
また消して寝ました。
朝まで爆睡がしたい〜
朝測定❗️
内臓脂肪8.0👍
体脂肪が高め (⌒-⌒; )
新聞📰や雑誌を縛り
車へ
朝一のカーブスへ
マシーン後に血圧を
いい感じです♪
少し買い物🛒
ソトエネポイントも忘れずに👍
帰りに小学校へ
段ボール、新聞、アルミ缶
牛乳パックを置いてきて
そのあと今日食べるおやつの
アイス
残念ながらもう売り切れで
近くのファミマは仕入れないみたい。
諦めました。
お昼ご飯❗️
菓子パン^_^
おやつ
早速昨日貰った🥜を
全部食べちゃいました😋
292カロリー💦
🏠のミニトマト🍅
収穫しました♪
次男はあまり好きじゃないから
自分用👍
大きさ比べるため
昨日1コ残してある
買ってきたミニトマトは左
やはり🏠のは小さめ
今日夕飯にいただきます😋
夕方測定❗️
内臓脂肪8.0👍
内臓脂肪37はきりたいなぁ。
休みは仕方ないけど。。。
お風呂後測定❗️
2日間内臓脂肪8.0👍
体脂肪もう少し落ちたらいいなぁ。
グラフ📈📉
明日から4連勤だから
減って行くかな⁉️
夕飯❗️
揚げ物に(⌒-⌒; )
食べたくなり
唐揚げもね。
美味しかったです♪
取れたてミニトマト
甘くて👍
⭐️3つ いい感じ👍
休みのウォーキングは無理でした。
買い物したから休みのわりには
歩けた👍
明日から4連勤
今日よりは気温低めだけど
湿度は高くなるかな⁉️
あーこの暑さに体が
ついていけない。
三連休昼寝もして
好きな📱ゲームもでき
リフレッシュできた〜