昨日はクーラーつけて
早く寝たんだけど
夜中🕛に蒸し暑く目が覚めた😨
水分補給して眠くてすぐに爆睡^_^
ただ今朝目が覚めたら
体がだるい
昨日引き換えしていて
大正解👍
リアルゴールド
と命の母を
飲みました。
朝冷房から除湿にかえて
湿度が76%だったから。
朝測定❗️
内臓脂肪は8.0👍
あとは体脂肪が低くなると
良いんだけど(⌒-⌒; )
今週もクリア👏
スタンプ1つゲット👍
あと1つで半分に
今回ソンフンイベントで
購入したタオル
おろしてカーブスへ
マシーン後に血圧を
上が高め(⌒-⌒; )
ソトエネポイントゲットして
買い物🛒を
お惣菜購入しました。
菓子パン予定が
帆立クリームコロッケが
美味しそうで
お昼ご飯❗️
コロッケ美味しかったです♪
いなり寿司も👍
昼からツムツムを
やっとクリア👏
ゴールドピンズゲット
久しぶりにTwitterみて
100円引き当たり🎯
近いうちに食べよう😋
明日が良いかな⁉️
めちゃくちゃ暑くなるし。。。
ただ明日は朝から市のがん検診
保健センターまで
バリウム飲むから
ゲンキー買い物ついでに
ミニストップ行くとなると
お腹大丈夫なら良いかな⁉️
今日夜21時以降飲食✖️
夜中によくデトックス炭酸水を
飲むけど今日飲めない😨
夕方測定❗️
内臓脂肪8.0👍
今日は母と焼き肉予約してある。
人気店で予約しておかなきゃ
かなり土日は待たなきゃならない、や
外食だから
食前を測っておいた。👍
肉食べてスタミナつけなきゃ💪
水やりもしたけど
暑すぎて汗かいた。(⌒-⌒; )
時間になり焼き肉屋の
みどりや徳寿へ