朝測定❗️
なんとか内臓脂肪8.0👏
夜中🕛トイレで目が覚めたら
お買い物アプリみたら
久しぶりに当たり🎯
嬉しい
今日カーブス後買い物
少しだけど引き換えします。
ソトエネも久しぶり
6月は何ポイントゲットしたか
昨日見れず残念😢
なんと7年前の今月17日？19日に
体験をして入ったから。
はじめは1年間は頑張って
続けようと入りました。
今では大好きでほぼ毎日通ってます。
メンバーさん、コーチにあって
おしゃべりも楽しいし
マシーンすると体がほぐれ
軽くなるし良い汗
最近少しでるし👍
10年続けてpremium会員カードが
ほしい。
Coke ONアプリで
バーコード読み込んで
応募
スタンプゲット👍
また1つ増えました👍
こつこつ貯めます💪
今朝はメルカリ売れてないし
朝ベッドで📱見てだらだら(⌒-⌒; )
ウォーキングおサボり💦
カーブスへ
今日は月曜日
やはり混みました。
早く着くように行き大正解👏
8分にはいっぱい🈵
5人待ってました。
あと湿度が高くて
汗をいつもよりかきました。👍
マシーン後に血圧を
いい感じ👍
当たり🎯のカルピス
今はこんな沢山種類がありますね。^_^
果物のマスクメロン🍈は
好きだけど
お菓子類のメロン味は苦手
こちらはどうなんだろう⁉️
ただ家に次男が買った？
普通のカルピスがあるから
まずはそちらを飲み終わったらかな？
おうちのミニバラ🌹
こないだはじめに挿し木したのは
無事ついた感じです。^_^
ミニトマト🍅
お昼ご飯❗️
また菓子パン
昼からツムツムイベント
始まってたし
⭐️3つ取れたから
また眠くなって
昼寝しました。
おやつ
ソンフンイベントで
友達からいただいた
大好きなラスク
美味しかったです♪
久しぶり☂️の中収穫
ただ明日食べる予定。
土曜日に買ってきた🍅が熟して
やばいから。(⌒-⌒; )
ただやらかした
☂️さして収穫中
☂️がトマトの枝に当たり
枝が折れてしまった
ビニール紐の所からポキっと
仕方なく
左側違う種類のミニトマトの左横に
挿し木してみたけど
無事につくといいなぁ。
花が咲いてこれから沢山
🍅になるから。
また様子をblogに書きます。
夕方測定❗️
内臓脂肪は8.0
体脂肪は高め💦
お風呂後測定❗️
内臓脂肪は1日中8.0
ただ体脂肪は高め💦
7月スタート
月末までに少しでも
⤵️していたらいいなぁ。
グラフ📈📉
明日からカーブス計測
明日は空いてるから
やりたくないけど
やろうかな？
今日ウォーキング🚶♀️
結局おサボり(⌒-⌒; )
仕事休みの日は
しようとは思っていたけど。。。