昨日はやはり疲れすぎて
洗濯回し待ってる間に爆睡(⌒-⌒; )
22時にある充電が4時間なので
アラーム22時にしてたから
アラームの音で起きて
洗濯を干してから
5時まで爆睡^_^
ただ朝まだだるい感じなので
命の母とこちらを
ちびちび飲んだ👍
ラッキー✌️
当たり🎯
スタンプゲット👍
いい感じで貯まってます。
まだ半分リアルゴールド
あるけど今日は30度超える⁉️
暑いの苦手(⌒-⌒; )
昼にも帰ってきたら飲むけど
Coke ON自販機で
明日飲む分を買う⁉️
悩み中。。。
スタンプ余分にもらえるけど
朝測定❗️
内臓脂肪は8.0
でも年齢⤴️
体脂肪も。。。
お昼ご飯❗️
おやつ
いただいたクレープ
美味しかった〜😋
301カロリー(⌒-⌒; )
体まだだるいしカーブス
休もうか悩んだけど
行くと楽になるから
カーブスへ
マシーン半周したら体が軽く
楽になってきました。👍
さすがカーブス👏
疲れた時に行くとすごく
体に良いとわかる。
軽くなり楽に、元気になれるから。
マシーン後に血圧を
いい感じです♪
昨日スイーツやらいただたいたから
お菓子のお返しをしました。👍
とうもろこし🌽いただいた方には
アップルティーを
朝、昼とカーブス前に
リアルゴールドをのんだら
朝、昼と命の母のんだら
きいてたから
明日朝も念のために
Coke ON自販機で有料で購入👍
体のため、スタンプ貰えるし👍
ミッションクリアで
スタンプもう1つゲット👍
なんと10個に👍
夕方測定❗️
お風呂後測定❗️
内臓脂肪
今日1日中8.0👍
グラフ📈📉
とうもろこし🌽半分
食べたくなり食べました😋
今日久しぶりに
山憲さんでお肉を
ラッキー✌️
半額👍
夏バテ気味やから
肉食べてスタミナつけなきゃ。
まだ一日仕事あるし
金曜お楽しみのために💪