雨予報が朝☀️晴れてる(^◇^;
昨日メルカリATM振り込み待ちのがあり
早めに梱包済ませて👍
朝目が覚めたら購入済みに
朝測定❗️
朝の体脂肪39きれた。👍
内臓脂肪も8.0👍
このまま維持できたらいいなぁ。
タイマー20分にして
ウォーキングはついで
コンビニ🏪発送してきました。👍
ウォーキング後測定❗️
体脂肪少し⤵️
成果でた👍
カーブス前に
小学校により新聞、雑誌、紙パックを
出して月曜朝一は激混みだから
早めに🏠を出ました。
カーブスへ
いつもより早く着いて
カードをとりトイレへ
やはり8分でいっぱい🈵に
4.5人待ってました。
朝一でお知り合いになった方たちと
以前料理話していたら
昆布だしあげるよーって
なかなか会えず
私は15時からが多いし
今日2週間ぶりに会えました。
プレゼント🎁してくれました。
今度気持ちお返ししようと
思います。ただ休みの日と土曜日しか
朝一いかないから今週土曜日
逢えたら良いなぁ。
マシーン後に血圧を
終わったら買い物を
冷蔵庫の中ないから
今日は珍しく3000円以上買い物したら
セルフレジだから
店員さんに止められて
3000円以上買い物しましたか？と
聞かれうなずいたら
イオンお買い物アプリ入ってますか？と
📱見せたら、お気に入り店？
メニューから見て登録済み
ガチャ引けて黄色🟡
ラッキー✌️
もらえました👍
お昼ご飯❗️
次男は嫌がるから
36000マイルゲット👍
すぐに申請しました。👍
300WAON ^_^
ツムツムやっとクリア👍
ピンズゲット👍
ツムツムクリアしたし
ソファーベッドに横になって
📱みてたら眠くなり
昼寝しちゃいました。
気持ちよかったです👍
おやつ
ヨーグルト
まとめ売りお買い物で
次男に買ったけど
ヨーグルトの🍑は苦手やから
美味しかったです♪
夕方測定❗️
内臓脂肪がら8.5に
戻ってしまった😨
お風呂後測定❗️
ついに内臓脂肪8.5に
戻ってしまいました。😨
グラフ📈📉
上がり気味(⌒-⌒; )
三連休だったし
ワッフル🧇、たい焼き
菓子パンも食べたしだらだら
昼寝したし仕方ないかなぁ。
明日から4連勤
仕事忙しくなってきたし
暑くなってきたから
バテないようにしなきゃ(^◇^;)