お風呂後測定❗️
内臓脂肪が38きるの
かなり久しぶり👍
まだまだ高いけど
グラフ📉 いい感じに下がって
ます。
でも今日
去年の第三土曜日
去年より体重が3キロアップ
去年より体脂肪も高い。💦
チケットとホテルとるアプリも
昨日手こずって問い合わせ何度もして
今日よくみたら原因わかり
すんなり予約できました。
疲れたから簡単に
夕飯！
残念ながら⭐️2つ
やはり沢山歩けました👍
あと2連休
糖質を抑えるのを飲むのを1ヵ月体験を
またします。
今日貰えた。
明日は朝寝坊できる。
ゲンキーの買い物と
ミニストップのあたり80円引き、デザート
ただ食べる前に今日もらった体験の
飲んでから食べてねとコーチが
オッケーしてくれました。
月曜からは甘いのは少し控えます。
イベントまでとりあえず
頑張ってダイエットしなきゃ💪