テキサス今凄い事になってますね💦80年ぶりの大寒波？！と聞いた。
パイプが壊れて家の中が凍りついてたり...
計画停電でテキサス暖炉もない家が多いみたいで💦
寒いのに電気もガスもなかったら
食材も少ないしお風呂も入れない...
こんな凄い事になってる中、私のお友達はテキサスに引っ越して行きました
来週〜仕事が始まるからギリギリ。。。
こんな凄い事になってても、仕事あるのかね。
どうか気をつけて行って欲しい。
昨日子供達と遊んでて、おんぶに肩車したために？
今日Workoutしてて、ギックリ腰になりかけてビックリした💦
私ギックリ腰持ちで、始まりは大学生のとき。
酷いギックリ腰になり、1週間ほぼ寝たきり💦
歩けずトイレもよつんばいで、お風呂入るのも大変だった。しかも1人暮らし...
あの時、考えたこと
お爺ちゃん、おばあちゃん ギックリ腰なったら酷いな。みんなすごいな。。。
20歳の私が全治2、3週間だった。
1週間動けず、2週間目〜アスリート専用病院行って....
人より背骨1個多いらしく？(本当かいな？！)不安定なんだとか...
それ以来、ギックリ腰と睨めっこ？！
腹筋背筋で腰回り筋肉で覆いカバーすることに。
30代〜は、トレーナーさんがギックリ腰になる原因と言うか理由を見つけてくれ、注意しながらだけどやっぱり疲れるとくるよね。
そして昨日は16kgと25kgをおんぶして、16kgの坊ちゃん肩車。
そして最近ハードな運動して疲れてる。
ギックリ腰年齢関係なく起こるので、皆さんもお気をつけて下さい〜