そんなに食べてないのになぁ～って思うのは自分だけであって・・・
体重を見たら、やっぱ食べてるんだと教えてくれる。。。
昨日は、仕事休みで・・・ずっと確定申告の準備してたよ。
3食だけきっちり食べて、間食はなしだったけど・・・夕食の豆乳鍋きっと食べすぎたんだろうね。
やっぱ鍋は食べ過ぎる
で、仕事もしなかったし・・・1日家で動かないから消費もしないよね。
もちろん、今日1日でこんなことになったとは、思ってない。最近、太ったなと感じてたからだけど・・・
体重計にのろうか、やめようか・・・悩んで、乗ってみた。
自分の想像を超え、大学生のときの一番太ってるときの体重だった。。。
何度ものってみて・・・同じで
大ショックを受けた。。。
でも痩せたいって思うことに、疲れてダイエットしたくない。。。
もーこれ以上太るの嫌だけど、痩せようとする自分にも疲れたから。。。。。
がっくりで就寝。。。
今日朝起きて、体重は０，６ｋｇ痩せてた。
でもとんでもない、数字。これで朝食済ませてまた同じだろうな・・・でも食べないわけにはいかないのよ！
食べることは辞められない
1時間走りに外へ。
帰って体重は・・・２，２ｋｇ減
元の体重より０，８ｋｇまだ重い。
今日すぐ体重を元に戻せるわけはないけど・・・ランチは（味なしの豆乳、手作り味なしヨーグルト、パイナップル1切れ、バナナ半分）シェークにしたドリンク
意外に美味しい。
夜はジムだな。
やっぱり、チョット有酸素運動を取り入れて、食事も食べ過ぎないように・・・・どれかをドリンクにしたりで
頑張って元に戻そう。結局ダイエット開始。
チョット油断するといつもこうだから、年中ダイエット考えないといけないのが・・・
もー嫌だな。。。食べなければいいのに、食べるの大好きだから怖い。
仕事辞めたら、ブクブク太るんだろうなぁ～あー怖い。。。