昨日のランチはお好み焼き～
最近？あの１枚が多すぎて食べれない
残そうか、どうしようか・・・半分残ってて・・・
だらだら頑張って・・・結局食べた
以前はぺロだったのに・・・今日が調子悪いだけだったのかなぁ～ｗ
ランチはお好み焼きだったけど・・・
夕食はお友達の家でたこ焼きパーティー
粉物の日
分かってたけど、大丈夫
そこでもモリモリ食べすぎました
おまけに、アイスやシュークリームまで食べちゃったよ。
おおお、今日は何キロ太ったのか？？？
食べすぎは注意ですね
今朝、NHKでやってたけど・・・
フルーツの食べすぎは脂肪肝になる？
しかも朝のフルーツはOKだけど、夕食後のフルーツは控えなさいって。
ま、個人差（運動量）にもよるみたいだけど・・・
余分な糖質は体内で中性脂肪などに形を変えて貯蔵される。
詳しくはみなさん、お調べくださいね
甘い物も、糖質も控えないとなぁ～なんて思いながら・・・
そんなテレビ見ながら、クッキーやフルーツおもいっきりいっぱい食べてたｗ
やっぱ辞められないｗｗ
他の栄養素に比べて胃の中に停滞している時間が短い。
体脂肪の合成を高めるインスリンの分泌を刺激しやすい。