気分もすぐれず、食欲も回復せず、何もしたくない昼間。
横になっても眠れない。
うつうつと考えた｡
入浴が必要なのだと。
朝から『お風呂、お風呂』と､そればかり考える。
勇気を出さなくては。
よしっ!!はいる!!
1時まで、かかっちゃった。
入浴もシャンプーも､日常的に出来ないのだ。
ぬるま湯に､ゆーっくり体を浸した。
全身が疲れていたと､改めて認識。
野球選手がするように、『動くと寒いくらい』に調節して､全身を癒す。
少し眠ったみたい。
バスルームを出たら、4時だった。
効いた!!
暗くなってからglow-in＆walking。
ストレッチ＆鉄アレイトレーニング。
ん～♪快感♪
筋肉つけつけっ!!
お腹よ引っ込めっ!!
大切な薔薇さん、水枯れさせてしまったので、『ごめんなさい』しながらお手入れ。
苺も同じく。
疲労してたんですねー｡
回復期も無事やって来て､
元気になった(^-^)
次はいつですかねー？
入浴。
横になっても眠れない。
うつうつと考えた｡
入浴が必要なのだと。
朝から『お風呂、お風呂』と､そればかり考える。
勇気を出さなくては。
よしっ!!はいる!!
1時まで、かかっちゃった。
入浴もシャンプーも､日常的に出来ないのだ。
ぬるま湯に､ゆーっくり体を浸した。
全身が疲れていたと､改めて認識。
野球選手がするように、『動くと寒いくらい』に調節して､全身を癒す。
少し眠ったみたい。
バスルームを出たら、4時だった。
効いた!!
暗くなってからglow-in＆walking。
ストレッチ＆鉄アレイトレーニング。
ん～♪快感♪
筋肉つけつけっ!!
お腹よ引っ込めっ!!
大切な薔薇さん、水枯れさせてしまったので、『ごめんなさい』しながらお手入れ。
苺も同じく。
疲労してたんですねー｡
回復期も無事やって来て､
元気になった(^-^)
次はいつですかねー？
入浴。