カモミールティー。

先日、なおポップくんのブログに､カモミールティーは体がぽかぽかするとあった。

よく、風邪ひきさんにはよく効くとゆう話しは聞いたことがある。

別に冷え性という訳ではないけど、羊を数えてる人にオススメとの検索結果。

自分でカモミールを育てるとしても、お試しはしてみよう。

バナナやお弁当の安いスーパーでカモミールティーを購入。

それに、我が家のローズマリーの葉っぱを混ぜて飲んでみた。

体は温まらないけど、よく眠れる。

睡眠薬でも眠れないわたしには、喜びの新発見!!

三時間は確実に眠れるようになった。
眠りも深く､寝覚めもいい(^-^)
睡眠薬だけだと、眠りが浅く､時間も不規則。
寝覚めも悪く、眠気と戦いながら、朝まで座って時を過ごす。
何年もそんな夜を過ごしてきた私。

かなり嬉しい♪
なおくんありがと(^-^)

ついでに、体を温めるのは､生姜とあった。
これは経験済み。
一昨年の暮れ、40度近い発熱をともなった風邪を二回ひいた。

薬もお金もなかったから､チューブの生姜┼お砂糖┼給湯用のお湯でしのいだ。

コーヒーに入れてもイケると書いてあった。
お試し。
うん♪確かに！コーヒーの味はしなくなるけど体があたたまる。
基礎代謝も上がるから一石二鳥。
私の何にでも生姜生活がはじまった。

これは、価値ありだった。