難しいです。
表面にでるもの、置かれている環境で違うのに、その評価を受け入れてしまう。
『うつ』は誰もなる、珍しいものじゃない。
という、周りの認識、私の認識。
この中でずっと生活して来て。
私は違うのではないか、とこのところ思うのです。
ケースワーカーの方に『誰でもなるんです』と言われて、おや？と思った。
私も今までそう思っていたのだけど。
睡眠障害がでてきて仕事に支障をきたし退職。
自覚して、申告して、上司に退職の理由としてのんでもらった事です。
なにげなく発っせられた言葉、表現、音。
それを、存在を否定された、怖い、どうしたらよいかわからなくなり外界を遮断する。
これは、性格が暗くて神経質からなのか？
恐怖感は『ストーカー、殺される』に直結してしまう思考、誰もがそうなのか？
疑問です。
わからないのです、これが一般的な感覚の持ち方かどうか。
私に対して『たいしたことないです。』と言う人には、そーなんだと思い、実際『あなたの言い方に怖さを感じる』と素直に言うと異常だと言われる。
わからない。
『ドア』から出られない。これもです。
会社に行きたくない？
いえ、私会社大好きでした同僚、上司、行けば楽しく安心しわくわくし、泣くほど辛いと思うのは電話の向こうの『お客様』がたまーにいるくらい。これは、同僚や上司が助けてくれました。みんな私に会うと喜びの表情になり、私はしあわせ～♪と今でも思うのですから、仕事のストレスとは考え難いのです。
例えばね家に一緒に誰かいたとして、一緒に出るのは平気です。
ひとりで出られない。
支度中眠ってしまう。
今、しなければ生活立ち行かない状況で『手続き』が多い。
嫌ではないけど、支度してドアから出るまで何時間もかかったり、次の日になったり。
頑張りや勇気が足りないから？
毎日、みんなこんな風にして外にでてるのだろうか。
『エイッ!』の勇気を毎回使うのが普通なのだろうか。
周りの人達はとても優しい。少し押してくれたり、待っていてくれたり、希望のひかりがあるはず。と見捨てない。
また涙が流れたり。負けず嫌いの私は、私は大丈夫と言う気持ちを持ててる。
死にたい、消えたいと思う時、孤独で震える。
これは、辛いと思うからではないのです。
襲って来るが正しいです。わけがわからず脅え、寒くガタガタ震えます。
これも普通なのか？
わからない。
『うつ』と言われる前は？
涙が止まらなく歩けない、こんな事はなかった。
でも、ストーカーや殺される捉え方。
日常生活で、カーテンを開けない、部屋の照明をつけない、テレビやラジオが苦痛。
私には普通でした。
人にそう言っても、私が当たり前の様子で話すためか、気にとめる人は未だにいない。
でもね、暗くなって他の家に灯りともってるじゃない？
テレビの話しするじゃない？
私の日常が珍しくもなく、たいしたことじゃない。
少しの勇気を持てれば。
そう思ってます。
周り認識と私の認識同じです。
でも、一般的な私が、日常生活に困難に陥ってしまって、保護課で『あなたは困っている』、素直じゃないと言われたわけで。
当惑してます。
だって生まれてからづっと、たいしたことじゃないよ、みんな我慢してるんだ、明るく考えなさい、性格暗いから。と言われてきたのよ。
私、性格暗くないと思う。
理不尽なこと、それって違うとかきちんと言える。ぶつぶつ言いながらどうこう陰でなんて性格でもない。自分から学習しました。ねちねちくよくよしないし。
素直に生きてる。
助けてと言わないのは何故か？聞かれる。
実はわからない。
困ってることがわからない。
よくね
『じゃあどうすれば良いの？』
と聞かれる。
困る。
『うつ』の認識同じレベルの、わからない人に何が困ってますか？と聞かれ、今まで私は頑張りが足りないから電気がつけられない、殺される感覚直ぐ持つ単に暗い性格なだけとかたずけられてきて、困ると言えばこの感覚持ちたくないんですけど…。
その場で落ち着いていてニコニコ顔が自然の私が、どんな困り方なのか。
笑顔は素直に出ているもの。
困るのは、ひとりで、たいしたことじゃない日常生活が辛く悲しいこと。
表面にでるもの、置かれている環境で違うのに、その評価を受け入れてしまう。
『うつ』は誰もなる、珍しいものじゃない。
という、周りの認識、私の認識。
この中でずっと生活して来て。
私は違うのではないか、とこのところ思うのです。
ケースワーカーの方に『誰でもなるんです』と言われて、おや？と思った。
私も今までそう思っていたのだけど。
睡眠障害がでてきて仕事に支障をきたし退職。
自覚して、申告して、上司に退職の理由としてのんでもらった事です。
なにげなく発っせられた言葉、表現、音。
それを、存在を否定された、怖い、どうしたらよいかわからなくなり外界を遮断する。
これは、性格が暗くて神経質からなのか？
恐怖感は『ストーカー、殺される』に直結してしまう思考、誰もがそうなのか？
疑問です。
わからないのです、これが一般的な感覚の持ち方かどうか。
私に対して『たいしたことないです。』と言う人には、そーなんだと思い、実際『あなたの言い方に怖さを感じる』と素直に言うと異常だと言われる。
わからない。
『ドア』から出られない。これもです。
会社に行きたくない？
いえ、私会社大好きでした同僚、上司、行けば楽しく安心しわくわくし、泣くほど辛いと思うのは電話の向こうの『お客様』がたまーにいるくらい。これは、同僚や上司が助けてくれました。みんな私に会うと喜びの表情になり、私はしあわせ～♪と今でも思うのですから、仕事のストレスとは考え難いのです。
例えばね家に一緒に誰かいたとして、一緒に出るのは平気です。
ひとりで出られない。
支度中眠ってしまう。
今、しなければ生活立ち行かない状況で『手続き』が多い。
嫌ではないけど、支度してドアから出るまで何時間もかかったり、次の日になったり。
頑張りや勇気が足りないから？
毎日、みんなこんな風にして外にでてるのだろうか。
『エイッ!』の勇気を毎回使うのが普通なのだろうか。
周りの人達はとても優しい。少し押してくれたり、待っていてくれたり、希望のひかりがあるはず。と見捨てない。
また涙が流れたり。負けず嫌いの私は、私は大丈夫と言う気持ちを持ててる。
死にたい、消えたいと思う時、孤独で震える。
これは、辛いと思うからではないのです。
襲って来るが正しいです。わけがわからず脅え、寒くガタガタ震えます。
これも普通なのか？
わからない。
『うつ』と言われる前は？
涙が止まらなく歩けない、こんな事はなかった。
でも、ストーカーや殺される捉え方。
日常生活で、カーテンを開けない、部屋の照明をつけない、テレビやラジオが苦痛。
私には普通でした。
人にそう言っても、私が当たり前の様子で話すためか、気にとめる人は未だにいない。
でもね、暗くなって他の家に灯りともってるじゃない？
テレビの話しするじゃない？
私の日常が珍しくもなく、たいしたことじゃない。
少しの勇気を持てれば。
そう思ってます。
周り認識と私の認識同じです。
でも、一般的な私が、日常生活に困難に陥ってしまって、保護課で『あなたは困っている』、素直じゃないと言われたわけで。
当惑してます。
だって生まれてからづっと、たいしたことじゃないよ、みんな我慢してるんだ、明るく考えなさい、性格暗いから。と言われてきたのよ。
私、性格暗くないと思う。
理不尽なこと、それって違うとかきちんと言える。ぶつぶつ言いながらどうこう陰でなんて性格でもない。自分から学習しました。ねちねちくよくよしないし。
素直に生きてる。
助けてと言わないのは何故か？聞かれる。
実はわからない。
困ってることがわからない。
よくね
『じゃあどうすれば良いの？』
と聞かれる。
困る。
『うつ』の認識同じレベルの、わからない人に何が困ってますか？と聞かれ、今まで私は頑張りが足りないから電気がつけられない、殺される感覚直ぐ持つ単に暗い性格なだけとかたずけられてきて、困ると言えばこの感覚持ちたくないんですけど…。
その場で落ち着いていてニコニコ顔が自然の私が、どんな困り方なのか。
笑顔は素直に出ているもの。
困るのは、ひとりで、たいしたことじゃない日常生活が辛く悲しいこと。