収縮悪し

年末の大掃除 

調子に乗って頑張り過ぎたみたいです 

浴室の天井から丸ごとカビキラーでガッツリ

レンジ周り〜の換気扇 掃除

エアコン分解洗浄  シーリングライトの清掃等々

腕を上げて上向いての姿勢が良くなかった 

一昨日辺りから背中と腰が張って硬くなって

しまった 

まだまだ新しい身体に慣れない  σ(^_^;)

明日で術後6ヵ月