雨が止んだので

今朝は、雨模様だったのでウォーキングを諦め

スクワットやストレッチでリハビリしていたのですが

義母からパンを焼いたからウォーキングがてら取りにおいでとTELをもらったので予定変更ウインク




紅葉しているのかはてなマーク

12月なのに こんなに暖かくて大丈夫なのだろうかうーん




例の書籍は無くなっていました ニヤニヤ


ストレッチ後のウォーキング開始だったので脚の動きは思いのほか軽く感じましたグッド！

やはり身体を動かしていると気持ちがイイなビックリマーク

今日は、タバコは買いに行かないで禁煙します。