水泳

昨日はバタバタしていたので

アップすることが

できませんでした

昨日は仕事に歩いて行きました

仕事の帰りにジムに寄って

水泳を頑張りました

水泳はまずジャグジーに入り

筋肉をほぐして

それから100 M 歩きました

後にビート板を持って

平泳ぎの足とクロールの足の練習をしました

その後、平泳ぎとクロールの練習をして

合計で1000泳いでみました

毎度思うのですが500くらいから

私はいつかすごく楽になってくるのは

なぜだろう

500泳いだ後に

必ずまたジャグジーに入ります

ジャグジーに入って

胃のあたりや足のあたり

それからふくらはぎそれから背中を

マッサージするように泡を浴びます

すると内臓についている

脂肪が外れているような感じがして

とっても息が楽になるんです

毎回25 M 泳いで必ず休憩をしていましたが

５日目にして50は泳いでいけるように

なりました

水泳は終わって歩いて帰っているのですが

足がすごく楽です

水着になるの豊満だから恥ずかしいよ

こんな体型見せられないって

思ってる皆さん大丈夫です

そんなの誰も見てません

水に入れば皆同じ

顔しか見えないんだもん

とかなんとか

最初のうちは水泳の上に着る

羽織を着てましたが

途中からめんどうくさくなってなりました

何故なら水の中では禁止だそうです

是非、夏までに絞めたい方

１ヶ月水泳🏊‍♀️

後、筋トレ💪一緒に頑張ろう❗

なんとなく、しまり初めてこの自信

自分らしいポジティブさ

さてさて😃

私が仕事帰りにスポーツジムに

通い初めて

感謝しているのは息子です

息子がママがきれいになるんならいいよと

言ってくれたから

留守番一人で頑張ってくれています

ありがとう

後、水泳🏊‍♀️の絵描いてくれたり

応援してくれるから

頑張れます幸せだな✨

てなわけで、

今日は違う仕事にいってきます