こんにちは！
ラジオ【フロシキトーク】です。
今回はウォーキング「しなやか美歩」の
板橋千代美先生をゲストにお迎えしました。
前回の千代美先生の回（＃128)はこちら
（青：千代美先生✨）
実はしのちゃんは、
先月 4年ぶり！に
千代美先生のウォーキングのレッスンを受けたのですが、
久しぶりすぎて
おじさんみたいな歩き方（笑）に
なっていました😅
1ヶ月ぶりの今回は
千代美先生から
「女性になってる❣️」と言っていただいて
うれしかったです。
日常でも気をつけていた
成果が少しあったかな
今回のレッスンの中で、
「なぜ始めたのか？」という話題になって、
19年前から続けている70代の方のお話も伺いました。
その方は若い頃から、
慢性的な頭痛に悩まされ、
長年ずーっと薬を飲んでいたそうですが、
このウォーキングを始めてから
いつの間にか
薬がいらなくなったそうです！
前回の朝子さんもそうでしたが、
70代とは思えない立ち姿。
とてもきれいなんです✨
毎日の暮らしの中の「歩くこと」
で身体が変わっていく。
身体が変われば、心だって変わります。
そんなお話を聞いて、
改めて「歩く」ってすごいな、と思いました。
今回、千代美先生が「歩く」に出会うまでのお話を
じっくり伺いました。
千代美先生は、
山の中の小さな集落で育ちました。
5歳の時、保育所で
初めて女の子に出会ったそう。
（それまで、周りには男の子しかいなかった…）
三つ編みの先についていたのはチェックのリボン🎀！
「負けた・・・」
と思ったそうです。
そして
「私はダメなんだ」
と思いを抱えるようになっていきました。
小学校ではいじめられた経験もあり、
人が怖くなり、
自分に自信が持てませんでした。
そんな千代美先生を救ったのが
中学校時代の教頭先生の言葉でした。
廊下ですれ違った時、
ニコッと笑って言われた言葉
「あなたの笑顔を見ると、わしは元気になるよ」
「私にもいいところがあるんだ」と
千代美先生の心に光が射しました✨
その後、
和裁を学び、
和裁士の仕事を始めました。
結婚して子供が生まれ、
2人目の子どもさんのアトピーで整体を受けるようになり、
千代美先生自身も整体を学ぶようになり、
整体師としての活動が始まりました。
整体のお仕事の中で
皆さんの姿勢が気になるようになり、
施術を受けてもらうだけではなく
何かできることはないか、
と思っていたところ、
「日々の歩き方が大切」
という考え方に出会いました。
「これだ！」
そう思って始めたのが、ウォーキングでした。
20年間で
延べ2万人以上に歩くことを教えてきた千代美先生。
しのちゃんもその一人です。
その原点には
「自分はダメなんだ」と思っていた少女の姿がありました。
そんな少女が、今ではたくさんの人に
しなやか美歩で
「自分の身体を大切にする歩き方」
を伝えています。
（千代美先生は笑顔も美しい✨）
🔶千代美先生のインスタ
https://www.instagram.com/chyomi_itabashi
たかが「歩くこと」と思うなかれ
「歩くこと」は人生を歩くことでもあります。
次回に続きます。
最後まで読んでくださってありがとうございました😊
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