脱ステ後もアトピーはでます。
アトピーがでてる時の日々の注意 自分の場合
1・質の良い睡眠
2・便秘をしない
3・糖質をとらないようにする
4・肌への刺激を極力減らす
４の肌への刺激を極力減らすについて これちょっとの積み重ねなんですが
意外と効果が高いと思います。
まずお風呂はなるべく入らない。さすがに洗髪しないと臭い気がするので髪は洗いますが
湯船には入らず髪だけ洗い体は軽く汗流す程度のシャワーのみ。
皮膚科の先生に市販のボディソープをやめて石鹸素地の石鹸に変えてといわれましたが
私の場合石鹸もアウト。とにかくお風呂あがりが痒くて死にそうになので石鹸で洗うのをやめました。
代わりに熱めのお湯で塩水を作ってアトピーのひどい所を塩水でなで洗いしてシャワーで流しました。 これ結構私の体質にあってたようでお風呂あがりの痒みがへりました。
次に大事なのはタオルと肌に直接あたるブラジャー
タオルは洗濯したあと手洗いで数回ゆすいで脱水乾かしたタオルで拭きます。
うちの場合だけかもしれませんが、洗濯したタオルをゆすぐと洗剤残りで白く泡立つのでかなり洗剤ついた状態でした。洗剤残りをゆすぐのはバスタオルだとかなり面倒なので私は小さめのタオルに代えました。それで体をふき着替えのブラジャーも洗剤残りのないようにゆすいだものを身につけます。ブラジャーの肩とか背中とかカブレがひどい時は奥の手で薄手のシルクシャツを購入してその上からブラジャーします。かなり格好悪いですが肌の刺激が少なくてかなり改善しますよ。
ステロイドを使わないで治療する皮膚科のお医者さんの話をネットで読むと
お風呂に入らないで良いとあり、自分が脱ステの時お風呂がしみてつらかったので
お風呂で洗い流さなくて良いのを知ってお風呂やめたらものすごく回復が早くなりびっくりしました。清潔にするのも大事ですが自分の皮脂を守るのも大事なんですね