せっかくなので(？)
前から興味のあった糖質制限ダイエットを
ゆる～く試して見ることに。
(結婚式から一年、
4～5kg太ってしまったよ...)
パンを含む穀物
芋
果物(アボカド除く)
お菓子
これらを食べずに
それ以外の食事制限はせずに
過ごしてみようと思います。
もともとごはん抜き、パン抜きの食事には
それほど抵抗のない私。
あったら食べますし好きですが、
おかずをたくさん食べられる方が大事。
それよりもネックなのは
果物が食べられないこと
あと仕事中にお菓子を食べてしまうこと。
糖質制限することで
お菓子の呪縛から自由になりたいです。
間食は、大好きなチーズとゆで卵でがんばります！
そんな決意のみなぎる
今日のお買い物。
(あと葉物野菜も買っています)
...予想はしていましたが
えらく高くつきました。
夫、ゴメン！