＜本日の行動＞
12時 起床
モーニングノート記帳
シャワー、髪乾かし
日用品買い物
茶わん洗い
16時～ OKレク動画視聴
OK課題①提出、FBコメント
HP相談 Mさんに連絡
17時半～ HさんHP(APIキー、地図の作り方視聴）
バスチケット申し込み
18時半～ TOPページ 文章見直し OK
地図作成
20時半～ 食事準備、食事・鍋
21時半～ Tさんの欲張りサロン視聴
22時～ 0時半 OWライブ視聴
休憩
地図、HPへ
～6時 お知らせページ 1月営業日
<褒めワーク＞
今日の自分を３つ褒めよう
・昨日は体調不良だったが、今日は仕事頑張った
・部屋を少しだけ掃除した
・今日も美味しいご飯を作った
＜今日の感謝＞
感謝の奥行き―受け取り方１つで、その後に与えられるものの量と質が変わる
・頂いた商品券で買い物した。商品券ありがとうございました。
・NがLINE返信してきた。良かった。元気そう。返信ありがとう。
＜今日の振り返り＞
最近ネガモードだったけど、夕方から少し回復してよかった。
＜NEK＞
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＜達成したい３つの未来＞
・心穏やかに過ごせるパートナーがいる
・健康で若々しい肉体美がある
・日常的な欲しい物は気にせずに買える経済状況がある
＜TODO>