素朴な疑問

自分は、糖尿病と言われる前から摂取カロリーは気にしていました。
お酒でもジュースでもお菓子でも、その他何でも、
なるべく低カロリーの物を選ぶようにはしていました。

その中でも、０カロリーのジュースとかゼリーってあるじゃないですか。
あれって本当にカロリーが無いんでしょうかね？

今はアバウトにですが、カロリー計算をしているんで余計に気になります…。
自分は炭酸飲料が大好きで、
たま～にコーラとか飲みたくなるんですよね。
小腹が空いたら、０カロリーゼリーを食べていますし。
赤いコーラはブドウ糖が入ってるんで危険なんです。
急激な血糖値の上昇は、糖尿病の敵ですからね(汗)

でも、今日の間食に０カロリーゼリーとリンゴを少しだけ食べたんですが、
それだけで血糖値が跳ね上がってしまったんです…。
リンゴ１片だけで、あんなに血糖値が上がるとは思えませんし。
アサワは、『ホント ゼロカロリー かな…？』と言ってます^^;