アスパラ菜とか紛らわしい名前なのに
適当に切って耐熱皿へブチ込む
ググったら↓
中国の野菜「菜心（さいしん）」と「紅菜苔（こうさいたい）」という2つの品種をこう配して作られた新しい品種
全然アスパラガス関係ないやん…
茹ですぎると食感が悪くなるらしいと
書いてあったんで
水洗いして〜の
でっかい菜の花みたいな感じ…
1分しないくらいで様子見て
じゃこ有ったんで入れて20秒ほどチン！
熱いうちに麺つゆ絡ませて
出来上がり〜
簡単。
簡単。めちゃ栄養素高いよコイツ。
カリウムやカルシウム、マグネシウム等の
ミネラルも高い
ビタミンも取れるし
全く癖がないから見かけたら
食べてみて〜回し者みたいだな…
栄養分逃したくないなら
茹でない方が良いと思われる
味見したけど
美味しいよ
米が欲しくなる
米が欲しくなる