最近のマイブーム☆

１日一粒のご褒美～





紀州南高梅(はちみつ)


日本茶飲みながらホッとする～

豪雨(>_<)

最近の異常気象には困ります


記録的な猛暑日が続いたり異常な豪雨で避難勧告が出たり


先日は断水になったので、今回は早目にミネラルウォーターを買いました
と言うのも、断水になるとスーパーから水が全て無くなり、確保に苦労したので用心の為です


一応、リュックに非常食や災害用ラジオが入っています


今も外はどしゃ降りで、雨の音で目が覚めたので、中途半端な時間にブログ更新しちゃいました


寝られるかなぁ

鉄分補給～☆

貧血を何とか改善しようと本屋で参考になる本を物色


で、購入したのがこちら




この本を参考に食べ合わせを考え、より効率的に鉄分補給が出来るようにお勉強です


何時ものひじきで、更に鉄分吸収が良くなるように大豆をプラス
たくさん作って冷凍しました





冷凍しておくと、とっても便利～