あったかくなってきた散歩の効用

家に引きこもってばかりいたり、

うつ気味の状態で動かなかったりだと、

脳の運動を司る領域が萎縮してしまうらしい。

３月になり気温も上がり、散歩しやすくなった。

外に出ると視覚、聴覚、触覚など五感も稼働され

メンタル面強化にも役立つという。

外に出て歩こう！

春の訪れの賑わいを感じて、眠った脳🧠を目覚めさせよう。