予定日まであと ♡125日♡
22w1d♡
今日は衛生病院の両親学級♡2回目♡
2回目の今日は栄養学に妊婦体操ʕ·͡·̫͖
栄養についてのお話は前々回の検診の時の栄養指導とほぼ同じだったー(^^;;
でも改めて赤ちゃんがお腹の中にいる時の、栄養の大切さがよくわかった♡
妊婦体操は役立った♡筋肉大事♡
産後の回復が全然違うらしいΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
リラックスできるし、筋肉痛もつけるしいいね♡
まいにちやろう♡
帰りに、前回一緒だったママさんとランチに
荻窪のAfternoon Tea妊婦さん率高かったー(^^
すでに2人のお子さんがいるママさんは色々知ってて頼もしい♡
とっても楽しかった♡
帰ってyuiママとプチ大掃除ʕ·͡·̫͖
本当助かりますm(_ _)mありがとー♡
今日は野菜たっぷり♡
yuiママも美味しいって♡
よかったよかった♡