トレーニングの日

１ヶ月ぶりのトレーニングです。

やる箇所は、
脚、背中、胸です。
大きな筋肉のみです。

基礎代謝を大きくしようとする目論見です。

大した負荷をかけていないので、なかなか、効果もでていませんが、
もう三年目になります。
マッチョな男子の間を
うろちょろしながら、
バーを担ぐ訳です。

トレーナーさんの指導で始めて、
初めは違和感ありましたが、今では筋トレしないと物足りないです。

しかし、ジムをやめているので、いつでもという訳にいかず、思案中です。