そういえば近打ちの練習もしよう。これは、下半身の鍛錬が多分、重要です。
あと、両腕と上半身、骨盤あたりのリラックスも大切なはず。
このまえ、石垣に拳を1発打ち込んだら、手が、痛くて痛くて。
もちろんタオルを拳に巻いてましたが、そてれでもへたれまくってます。
拳頭の鍛え方は、板の上での屈伸の軽い拳立てのみです。(20回ていど、1回10秒かける)
すねは、ビール瓶で殴っていたら、変な痛みを感じて、また痛くて痛くて。
今、やめてます。弱々しい女の子のような脛です。毛ありますが。
しかし、ローキックは、強烈な武器ですので、ぶつける自分の脛がやわだと
水腫れ、炎症で泣き入りますからね
フルコンタクトの人たち、すごいとまじで思います。