6/2&6/3スクワットとプランク

6/2は膝が痛かったので、スクワットはやらず。

でもプランク1分間を2回と、壁立ちを合間見て3回くらい。

6/3はスクワットを30回。

壁立ちは合間見て3回くらい。

なんか疲れて眠くなったので早めに寝ました。

膝に負担がかからないよう、スクワットも10回1セットにして、無理しないようにする。