一人分56カロリー
ちなみに私は二人分をペロリ
作り方は、
炒り卵を作り、別の皿にあげておく
白滝を軽く炒める※時短テク→塩で揉むと臭みがとれやすい
水気をとったに、麺つゆ20ccをかけ味付ける汁気が飛ぶまで炒める
に絹さや・玉ねぎなどの野菜を入れ炒める
お皿に盛り付け、炒り卵や鰹節をトッピングしたら出来上がり美味しかったですょ
タニタの方は
毎日美味しく
カロリーオフで
栄養満点の食事が出来て
いいな
気づけば、
我が家の体重計も
タニタでした
今後も
お世話になりますよって
よろしくお願いします
