私は、
極度の冷え性でございます。
末端の
感覚なくなる事しばしば…
冬は闘いです
夏より冬の方が
好きなんですけどね
そんな、冬と日々闘う
本日のお弁当メニューは、
ゆかりおにぎりin梅ゴマおにぎりinふき卵焼きにんじんのクルミ和え昆布巻き＆兎かまぼこセリとワカメの和え物牛肉のゴボウ巻きバナナ和食love
冬は賢(体の元気の素)が
弱ると言われてますが、
この機能を補うために、
醤油、味噌、わかめ等の
塩辛い物や、
ゴボウ、ゴマ、くるみが
効果的みたいです
塩分の取り過ぎには
注意ですが、
塩っ気のある食べ物で
体を芯から温めるのも
元気に冬を乗り切る方法の
一つだなぁ～と思います
不器用ながらも
料理をする事が楽しい
毎日です
１日に一つ楽しいと
思うことをするのは
ストレス発散にも
繋がるらしいです
今日はハッピーフライデー
飲み、テレビ、読書、パソコン、
音楽…
何しよ
時間が足りませんなぁ