新しいジムで、、先日のオリエンテーションに引き続き
本日は、個別メニュー作成を行いましたニャ
先日とは違う体力測定を行い、
心肺機能をチェックしたのですが、、
トレーナーさんが
「うわっ！ スゴイ数値ですね。並みの人間じゃない」と驚いてました。
「ネコだから・・？」 と内心思ったが、保健所に連れて行かれると困るので、とりあえず黙ってました。
するとトレーナーさんが、
「何か特別なことやってますか？」と聞かれたので、、
う～ん・・ 
「あっ、もしかして、、TABATA式の効果・・？」
そうそう、、タバタプロトコルは心肺機能を上げる効果があるって書いてあった
いつからはじめたっけ？ と思いブログを読み直してみると
２年前ですね。
テレビで見て、それから、続けておりましたニャ
どうやら、、効いてるみたいだニャ