とうとうファスティング最終日＾＾
ほんとにこの私が、ストレスで（？）暴飲暴食する私が、
毎日毎日甘いもの食べてた私が…
３日間も絶食できた～
今日はドリンクがちと苦痛でしたが、２００ｃｃ近くは
水で薄めて飲んだ
よくいう頭痛や寒気はあんまりなかったし、私には
合ってるダイエット法かも
でもね、この後が大切なんです。
復食期といって断食した日数分おかゆなど、体に負担の
かからない食事をとらなければいけません。
明日から前の食生活にもどっては元も子もないワケで
ほんとにこの私が、ストレスで（？）暴飲暴食する私が、
毎日毎日甘いもの食べてた私が…
３日間も絶食できた～
今日はドリンクがちと苦痛でしたが、２００ｃｃ近くは
水で薄めて飲んだ
よくいう頭痛や寒気はあんまりなかったし、私には
合ってるダイエット法かも
でもね、この後が大切なんです。
復食期といって断食した日数分おかゆなど、体に負担の
かからない食事をとらなければいけません。
明日から前の食生活にもどっては元も子もないワケで