ちょこっとデトックス！？
ちょっと前に盛り上がった「白湯」を飲む簡単デトックスお友達の間でも、かなり流行っていたけどやっぱり本当にいいらしい白湯はデトックス＆浄化の作用があるらしい特に朝起きて一番に飲むと本当に体が温まるよぉ最近の朝食は「バナナと白湯」が定番日中もコーヒーや紅茶に飽きたときには、ちょいちょい白湯 飲んでますちょっと調べて見ました白湯の効果消化を促進する。脂肪の代謝をよくする。利尿作用がある。味覚をよくする。満足感を与える。一度沸かしたのちに、ほどよく飲みやすくなった熱めのお湯。温度は自分の好みで結構ですが、熱すぎず、冷たすぎず、最低でも体温以上なら結構です。飲み方はぐいぐい飲むのではなく、ちびちびと半カップくらいの量を飲みます。食事前はたくさん飲まず、食事中や食後に少しずつ、たびたび飲みます。
