ちょっと前に盛り上がった「白湯」を飲む簡単デトックス
お友達の間でも、かなり流行っていたけどやっぱり本当に
いいらしい
白湯はデトックス＆浄化の作用があるらしい
特に朝起きて一番に飲むと本当に体が温まるよぉ
最近の朝食は「バナナと白湯」が定番
日中もコーヒー
や紅茶に飽きたときには、ちょいちょい白湯
飲んでます
ちょっと調べて見ました
白湯の効果
消化を促進する。脂肪の代謝をよくする。利尿作用がある。
味覚をよくする。満足感を与える。
一度沸かしたのちに、ほどよく飲みやすくなった熱めのお湯。
温度は自分の好みで結構ですが、熱すぎず、冷たすぎず、
最低でも体温以上なら結構です。飲み方はぐいぐい飲むのではなく、
ちびちびと半カップくらいの量を飲みます。食事前はたくさん飲まず、
食事中や食後に少しずつ、たびたび飲みます。
