睡眠で若返る！？

睡眠で若返り効果あり！南雲先生が薦める睡眠法とは？
7月27日放送の『ザ・ミュージックアワー』（TBS）に、なぐちゃんこと南雲吉則先生が再び出演、ゴボ..........≪続きを読む≫

なんと気になる記事がアメーバニュースに出ているでは

ないですかぁ

寝るの大好きなドナだから、寝るだけでってとこがめっちゃ気になります

昔から、なんとなく聞いたことのある時間帯

夜10時～深夜2時の間の時間が「睡眠のゴールデンタイム」

不思議なことに、成長ホルモン、別名「若返りホルモン」は、この時間帯に

分泌されるとのことです

これって本当だったのね

体の脂肪をとって筋肉をつけてくれる

・焼けた肌を白くしてくれる

・創傷治癒効果といいまして粘膜が荒れているときは傷口を治してしまう

こんな効果ありとはぁーーー

すごいなぁ。早速試したいけど、１０時に寝るのは無理だなぁ

ってことで、１２時までには寝よっと

早寝が、お肌にいいのは本当だったのねぇ