ヨガ

SHIHOの「おうちヨガ」


やり始めて1ヶ月ちょい。一時はスタジオに通ってましたが、お金がかかるし。。


ヨガを始めて肩凝りにくくなったし気持ちいい

最初はキツいポ－ズして気持ち悪くなったり、ふらつくこともあったけど


ちょっとずつ体も柔らかくなってきた(*^.^*)


最近やれてなくて久しぶりにやったらお尻つりました(笑)
毎日続けないとダメやなぁ!!


続けることが大事ゃ
何事も。


頑張りましょう