はじめまして。
一週間前からダイエットというものを始めたタマです。
結婚して実家に帰ってきてからというもの、
面白いようにぶくぶくと増量してしまいました。
実家を離れていた頃は
食う時は旦那がドン引きする位食べ（定食二人前とかね)、
食わない時は飲み物だけでおｋ、な生活をしておりました。
スナック菓子一日三袋とか余裕だしｗｗｗとか思ってました。
この頃は一週間で5kgとか平気で変動してました。
私のばか！あほ！
しかし実家に帰ってきて家族の食事を用意するようになり、
一日三食の生活を始めると、あっという間に60kg。
158㎝52kgから8kgの増量に成功してしまいました。
酷い有様です。
ぽっちゃりからデブに進化しました。
そして流石にまずいと思った私はダイエットを始めたのです。
一週間程前から。
しかし報告する人が旦那しかいないので、
なかなかモチベーションも上がらず。
そしてこのブログの開設に至りました。
不特定多数の人に見てもらえれば、
続けなきゃって思う気がしたのです。
現在のスコアは57.5kg。
ちょっと減りました。
これからゆっくりと、確実に頑張って痩せたいと思います。
■目標
・とりあえず40kg代(理想は42kgだけど47kgから目指します)
・健康的な肉体をｹﾞｯﾄしてコスプレイヤー復帰
■ダイエット方法
・朝起きたらとりあえずプルーンジュース←さっき飲んでみたらすっごい出るよ！
・旦那を職場に送ってからビリーの基礎P(２日前から)
・昼食は割とがっつりめに。炭水化物もおｋ
・夕食は主食オートミール、おかず少々
・食後は６kmを１時間かけてウォーキング(一週間前から)
そんな感じに頑張っていきたいと思ってます。
ウォーキング始めた直後は体重が増加して、
マジ凹みしてたんですが、ここ最近はｽﾙｽﾙ落ちました。
一か月マイナス２～３kgを目指して頑張ります。
さ、ブートキャンプ終わったし遅めの昼食とって
ロロナのアトリエを進めます。