GW真っ只中です。
前半は、子どもの試合付き添いや
家族で市民プールに行ったり・・
近場で過ごして終わりました。
ちなみに先週までは授業参観続きで
子どもの学校行事は楽しみなのですが
エネルギー使うことも多くて
帰ってぐったりして早く寝てしまうことも。
春先はなんとなく頭もぼーっとしがちで
睡眠時間が増えて
どうしてもやらなきゃいけないことなどがあると
カフェインに頼って
昼寝した分遅くまで起きていたり
生活リズムがバラバラになってしまっていたので
今はカフェイン断ちをしています。
カフェイン断ちするといつも初日は
頭が痛くなってやる気も下がるけど
2日目、3日目になってくると
それが普通になってスッキリしてくる。
その状態で1、2週間くらい
カフェイン断ちしていると
その後コーヒー1杯飲んだだけでも
カフェインの効き目ですごく目が冴えて
遅くまで仕事が捗ったりする。
カフェインへの耐性が一旦クリアになって
またコーヒーを美味しく飲めるようになる感じ
それが楽しくて時々
カフェイン断ちをしているのですが・・
初日や2日目はとてもキツイ！！
頭から背中にかけて痛いし
すごく眠くなったりもする
こんなキツい思いしても
またコーヒー飲み出すと元に戻るし
リセットしたい気分になると
カフェイン断ちをしている。
カフェインは断っていても
その分甘いものを取りたくなったり
他の嗜好品に依存しているので
依存症体質は昔から変わらない！
Before→After投稿は今までBeforeもAfterも自分で作成していたのですが
それだとどうしてもリアリティに欠けるので
今月からご協力いただくことにいたしました。
手順としては共有していただいたデザインを修正する形にはなりますが
作成されたデザインに良い・悪いというジャッジをしたいわけではなく
良いところや伝えたいことをより良く見せられたら良いなと思っています。
あくまでも一例として捉えていただけたら幸いです。
🔻共有方法はこちらでご案内しています。