やったーーー
100kmいったどーーーーー！
今日ラン15.05km
いつものnew balanceフェイスカバー洗濯が間に合ってないので、去年の京都マラソン参加賞だったCW-Xのマルチカバーつけて走ったら、全く汗冷えしなくてナンダコレ良すぎー！
素材がいいんですかね
今後はこっちを使おう
そんなわけで今日のランにて5月の走行距離は100km達成！
たかが100kmされど100km
初心に戻れば100kmって、とんでもなく凄い数字だった
コロナで自粛しほとんど走れない、否、走らない生活だった私なんて、もともと走力ないから、もはや初心者ランナー同然
だから100km到達めちゃんこ嬉しい～！
しかも、ぶっちゃけると1週間前
5/24日曜日の時点で、月間走行距離は
35km
でした
でした・5/25(月)17.14km
・5/29(金)朝10.53km（自宅廊下w）
・5/29(金)昼10.01km（自宅廊下w）
・5/29(金)夜12.51km
・5/30(土)15.05km
1週間の追い上げで65km走って到達
我ながら凄い
そしてその代償は凄まじい筋肉痛
泣ける＼(^o^)／
あまりにも痛いからひっさびさにフォームローラーで筋膜リリース
い、痛すぎる
筋肉痛の半分は昨日の室内ランのせいですけどね
数メートルの狭い廊下を何百回と靴も履かずにストップ＆ゴー繰り返してるから、足裏からふくらはぎのダメージ半端ない
ぶっちゃけ靴を脱いだり履いたりする土踏まずの筋肉痛がひどい
つま先立ちできません
さっき試したところつま先立ちしようとする指の付け根の足裏筋肉がパンパンでした！
ちなみに残り半分の筋肉痛は上腕部と肩です
腕振りしまくったもんね頑張ったもんね
トイレのドアでぶつけてえぐれた腕は、傷がお風呂でしみるほどですが
まぁしゃーなしですね
ふくらはぎパンパンで攣りそうなのに、肩上がらないのに、今日15km走った私、偉い！←自画自賛
ご褒美はキュッと冷えたスッキリした日本酒と、今日ランニング中にスーパーで仕込んだお刺身～
ウマウマ♡
気分がハイになった勢いで地方のホテルをひとつ予約しちゃいました！
秋のマラソン、もし開催されるなら出ようと思っている大会があって、会場近くのホテルをポチッとな
どうなるか分からないけど
夢も希望も捨てたくない
なんて、今の私じゃフルマラソン、サブ3.5目標はおろか、サブ4奪還も怪しいし、それどころか完走できるのか？とすら、思っちゃいますけどね…（いや全然これ謙遜とかじゃなく真面目に不安）
ちょっとずつ外に出て走るように、日常を取り戻していこいこ
まだまだ自粛はするし、気をつけるし、少しずつ少しずつ、ですけども…
TATTAの10日間100kmチャレンジは2日目にして48.1km達成
あと51.9kmかぁ
気を抜くとまた締切直前でワタワタしそうですが
とりあえず明日は休足かな
お疲れちゃん